http://www.byoukikanti.com/tounyou/ 糖尿病の症状と改善の仕方。血糖値を下げる方法とは！食事療法のやり方、レシピ。血糖値測定器は必要か！インシュリン治療など満載です。 ja Copyright 2011 Sat, 27 Feb 2010 13:01:04 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification
糖尿病の治療の目指すところはひとつで、治らない病気なので、合併症にならないよう

これ以上、糖尿病を悪化させないようにすること、これひとつです。

ヘモグロビンA1Cは、血糖値のコントロールが正常にできているかというのを見る基準値です。

ヘモグロビンA1Cは過去約２ヶ月間の血糖値平均をあらわします。

糖尿病合併症にならないだろうといわれているのが、ヘモグロビンA1C6.5以下です。

この数値をキープできていれば、まず合併症にならないといわれる安全値となります。

しかし、あくまでも統計であって、ヘモグロビンA1C6.5以下をキープしていても、糖尿病合併症になる

人もいます。絶対ではないです。

では、このヘモグロビンA1C6.5以下をキープするには、どのような糖尿病食事療法をすればいいかと

申しますと、10回の食事の中で２回は自分の好きなものを食べてもOKというペースでいけばヘモグ

ロビンA1C6.5以下キープできます。もちろんほかの８回は、きちんと炭水化物を抜いた糖尿病食事療

法をしていることが前提です。　
]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/a1c/a1c_4.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/a1c/a1c_4.html ヘモグロビンA1C ヘモグロビンA1C Sat, 27 Feb 2010 13:01:04 +0900
それだけ運動は、中年、高齢者には精神的にもきついようです。糖尿病は東洋医学的にいうと腎虚の滞りというのでしょうか、いわゆる下半身の病気というそうです。

糖尿病患者は、相対的に下半身がか細く尻が欠けていて貧弱です。それでいて、おなかがでていたりで、体系的にも、カッコいいとはいえません。

ですので、糖尿病を改善するうえで効果的なのが、下半身の筋力トレーニングです。私の経験では、縄跳びは、ウォーキングの倍くらいの食後血糖値を下げる効果があります。スクワットだけでは、血糖値は下がりません。

しかし、筋力をアップすることによって糖の処理がおおくできるようになります。あと、体を温めれば免疫力がアップするの著者の石原先生によれば、山芋を多食するといいとあります。下半身の働きをよくするそうです。とにかく糖尿病を改善するうえで筋力アップは欠かせないですね。 ]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat351/post_16.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat351/post_16.html 治療方法 Thu, 26 Nov 2009 14:54:03 +0900
食後血糖値は正常な人で最大140ですので、約倍ですね。高血糖が怖いのは、血糖値
200を超えると血管がめちゃくちゃ痛みます。
ですので、糖尿病の正しい運動療法は食後1時間半後から2時間後くらいからウォーキングなどの運動を30分ほどして血糖値を上げないようにするのです。

これが一番効果的な運動療法です。血糖値が低いときにやっても低血糖になる可能性もあるし、体にはいいですが、血糖値改善にはなりません。

話を戻しますと、私の場合、食後30分ウォーキングすると血糖値160から180くらいまで下げることができます。

というよりも血糖値が上がろうとするときに運動療法を開始しますので、上がらないで抑えている状況なのではないでしょうか＞

これも、血糖値測定器があるから、分析もでき自分の中で、何をどれくらい食べて、運動したらどれくらいの血糖値になるかというデーターがドンドンたまっていきます。
そうなると結構、安心していろんなもの食べれますよ。食べたぶんに比例して歩けばいいんですから。 ]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_15.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_15.html 食事療法 Thu, 22 Oct 2009 20:00:25 +0900
糖質制限とは、白米やうどん、糖分などいわゆる炭水化物といわれるもののことを言います。炭水化物は体の中に入り消化されると糖質にかわります。反対に肉、脂などはアミノ酸にかわります。

そして、糖分は、血糖値を上げます。糖尿病の人は、血糖コントロールができませんので、健康に保つからだの働きでは血糖値は140をマックスにこれ以上血糖値が上がらないようになっています。

しかし、糖尿病のひとは、血糖値140を食った量に比例し上昇します。ですので、食事療法で糖質制限をしましょうという治療があります。

糖質さえ食べなければいくら食べても血糖値は正常のままなので、どんどんヘモグロビンA1Cは正常値に戻っていきます。

hba1cが5.8以下が正常ですので、このくらいをキープできるようにまで糖尿病を改善すれば血糖コントロールはだいぶ復活してきますので、まずはヘモグロビンA1Cを6以下を目指しましょう。

hba1cが６ぐらいになると結構、炭水化物をとっても運動療法さえきちんとすれば案外、血糖値はキープできますよ。

糖尿病になるとかかりやすい病気、症状
腎臓病、血管障害、高齢者認知症、腎不全、心筋梗塞、末梢神経障害、足の痛み、手足のしびれ、動脈硬化、低血糖症状、歯周病、ed（インポ）など

糖尿病治療
インスリン注射、人工透析、薬物治療、食事療法、運動療法、教育入院 ]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_14.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_14.html 食事療法 Wed, 21 Oct 2009 18:05:12 +0900
健康診断などでひっかかって糖尿病症状ぎみだから再検査してね。と通知が来ます。これはやばいといってみたらすでに筋金いりの糖尿病症状ですというパターンがほとんどです。
というのは糖尿病に糖尿ぎみなんてものは存在しないので、正常化か糖尿病かです。
さて糖尿病の症状ですが、よほど重症でないかぎりこれまた糖尿の症状がありません。

これが、糖尿病が治らないといわれる所以です。皆さん糖尿病の症状がないものだから安心して糖尿病治療をしません。

糖尿病の治療は、食事療法、運動療法、薬物療法です。これを怠るわけです。
そうしますとやっと糖尿病の症状がでます。

糖尿病の症状が出たときはもうすでに合併症になってしまってたというケースが多いです。
糖尿病合併症の症状は、網膜症（目が見えなくなります）、腎症（透析が必要）、足が腐るなど、手がつけられないことが多いです。

そのような糖尿病症状にならないようにするには、絶えず血糖値測定器で食後の血糖値を計り、いかに血糖値が上昇しているか確認して、私は糖尿病なんだと、びびることが必要です。だって糖尿病の症状はないんだから血糖値を確認して病人だということを認識しないと忘れちゃうから。 ]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat538/post_13.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat538/post_13.html 糖尿病症状 Tue, 20 Oct 2009 14:38:15 +0900
血糖値が正常値になっているということは、血糖値降下剤を服用して下げているのであって、正常ではありません。

できればヘモグロビンA1C（血糖値）は、薬なしで、下げたいものです。なぜなら糖尿病の薬は、大変副作用があります。軽度（第２ステージ）の糖尿病ならば副作用も少ないですが、あまり服用は避けたいです。

血糖値を上げない食事療法とは、炭水化物を取らないにつきます。そんなの無理だろ！と思いますが、結構できます。

その前に、なぜ病院の糖尿病食がいけないかといえば１日３食バランスのよい食事をします。きっちりごはんも食べます。糖尿病の人は普通、おにぎり１個食べただけで血糖値200は軽く超えますよ。そんな食事療法いいわけないのです。

まず、血糖値（ヘモグロビンA1C）を下げたいなら炭水化物カットの食事をして、まずは、ヘモグロビンA1Cを6.5以下にしましょう。
そしたら、たまには好きなものを食べていいでしょう。
肉、脂ぎった肉、ステーキ、てんぷら、揚げ物は驚くほどに血糖値をあげません。血糖値測定器で計ればすぐわかることです。誰もしんじませんが！


関連サイト
痔出血]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_12.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_12.html 食事療法 Thu, 15 Oct 2009 12:17:47 +0900
空腹時血糖値がもちろん140を超えていれば糖尿病です。
よく耳にする糖尿病予備軍といいますが、境界型糖尿病ですか、そのようなジャンルの人はいないのです。

糖尿病予備軍という呼び方が、病気を悪化させてしまう大きな原因です。私も安心して糖尿病を悪化させてしまいました。

糖尿病か正常者かどっちかです。糖尿病患者がケーキを100個食べたら血糖値は上昇しつづけ泡ふいて死んでしまうかもです。

血糖値900は、死ぬかもというくらいの数値ですが、これくらい言ってしまうかもしれません。たまにはいいかという問題ではないのです。注意しましょうね。

また血糖値が200を超えてくると一気に血管の内皮を痛めます。これが怖いですね
。
ですので食後血糖値200になるよう毎食の食事を気をつけましょう。血糖値200はウォーキング30分すればキープできます。運動療法をする気ない場合は、食事に炭水化物は含まないようにしましょう。

何度も言っていますが、病院の糖尿病食を食べていれば悪化するばかりです。ぜひ、自己防衛しましょう。



]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_11.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_11.html 食事療法 Wed, 14 Oct 2009 18:29:52 +0900 しかも、無症状のため、糖尿病の治療が必要になったときには、すでに合併症を患ってしまていることが多いです。

糖尿病合併症はお聞きになったこともあると思いますが、糖尿病網膜症や腎症など深刻な症状が待っています。
とにかく今は3人に一人は糖尿病か糖尿病予備軍といわれています。
すでに糖尿病症状になってしまっている場合は、いかに糖尿病合併症にならないかの治療です。糖尿病は治らない病気ですのでなってしまったら合併症にならない食事が必要です。

糖尿病合併症にならない治療とは、どういう治療でしょうか？
それは、一言でいって血糖値を上げないことです。ヘモグロビンA1Cがすでに高い人6.5以上の人はまず下げることです。

その後の治療は、今度はヘモグロビンA1Cを6.5いかにキープすることです。
ヘモグロビンA1Cが6.5以下です糖尿病合併症にならないといわれてます。


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ヘルペス症状]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat538/a1c_3.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat538/a1c_3.html 糖尿病症状 Mon, 12 Oct 2009 12:25:06 +0900
その先生の治療に必要なのが血糖値測定器です。私はオムロンのを使っています。

血糖値測定器の使い方ですが、空腹時血糖値ももちろん計るのに使いますが、もっとも食後約２時間後の血糖値を計ります。そして、重要なのが、何をどれくらい食べたら、血糖値がこのくらいになった、ということを知ることなのです。

大体、１ヶ月もすると何をどれくらい食べたら血糖値はこれくらいというのがわかってきます。

血糖値測定器のもうひとつの大事な使い方ですが、もし炭水化物を多くとってしまった、糖分を多くとってしまった、これでは血糖値は400くらいいくのでは、というときがあります、そのとき食後１時間半後から2時間後からウォーキングや縄跳びを30分くらいして血糖値測定器で測ってみます。

糖尿病症状の人でも驚くほど血糖値が上昇していないのが確認できるはずです。これが大事なのです。

糖尿病症状があっても、好きなものを食べたいだけ食べる、でも食後運動すれば血糖値は上がらないということを知っていれば、食べたいものを食べれます。

血糖値測定器の使い方をこうすれば、どのくらい食べて、どのくらいのウォーキングで血糖値はこれくらいというのを計らなくてもわかるようになります。

また、あれしか食べてないのに血糖値測定器で計ったらこんなに血糖値が上昇したというのを知れば次回、もう食べるのが怖くて食べなくなるので、糖尿病症状を改善するには最高のアイテムです。

関連サイト
痔症状]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat353/post_10.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat353/post_10.html 血糖値測定器 Sat, 10 Oct 2009 14:04:24 +0900
ヘモグロビンA1Cは２ヶ月で最高１下がります。ヘモグロビンA1Cが9の人は8という感じです。少しづつしかさがりません。

私の糖尿病専門医である主治医は、ヘモグロビンA1C6.5をキープしていれば糖尿病合併症にならないといっています。ヘモグロビンA1C6.5をキープするには10回の食事の内２回好きなものを食べるというバランスならキープできるそうです。

残りの8回は、要するに炭水化物をカットした食事か食後２時間後３０分のウォーキングをして血糖値２００以内を絶対キープするということだそうです。
とにかく糖尿病の人はヘモグロビンA1Cよりも血糖値を見てしまいがちですが、ヘモグロビンA1Cを重要視してくださいね。

そのためには、血糖値測定器は絶対必要ですよ。毎食後、何をどれくらい食べたら血糖値はどのくらいか把握しておくことが重要だからです。

まだ、血糖値測定器を使っていないのであれば、お勧めします。痛みはまったくないほどいまの血糖値測定器は進んでいますので、ご安心を！ ]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/a1c/a1c_2.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/a1c/a1c_2.html ヘモグロビンA1C Fri, 09 Oct 2009 10:43:13 +0900 血糖値を下げる方法(ヘモグロビンＡ１Ｃ）で効果があるものを紹介します。糖尿病食事療法でも効果があると証明されているのですが、シナモンはものすごい血糖値を下げる効果があるそうです。

実際、私も、血糖値を下げるためにシナモンは常用しています。スティックタイプのものでなくて、粉末のシナモンがいいです。

そのままコーヒーなどに入れて飲むのもいいですが、たっぷり服用しようと思うと味がまずくなるので、私は、口に含んでコーヒーを後から飲む感じで、血糖値を下げるために使用しています。

血糖値を下げるために色んな方法を実行していますので、どんだけ効果があるのか数値はわかりませんが、血糖値は正常値をキープしていますので、いいのではないかと思っています。

他に、血糖値を上げないためには、炭水化物を食べない努力をしていますが、きついことは確かです。糖尿病治療は一生続くわけですから、毎日の食生活は工夫が必要です。

私の場合、豆腐をいたるところで使っています。たとえばカップラーメンの麺を捨てて豆腐を入れて食べるなどです。糖尿病患者はカップラーメンが厳禁ですよね。

でも、たまに食べたくなるし食べるとおいしいです。そこで考えたのが豆腐です。豆腐をいくら食べても血糖値は上がりません。血糖値測定器で調べればすぐわかります。
など血糖値を上げない食事療法まだまだありますので、参考に！


]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_9.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_9.html 食事療法 Thu, 08 Oct 2009 15:17:14 +0900 しかし、糖尿病の人がバランスのよい食事をしたら血糖値（ヘモグロビンA1C）は上がるばかりです。これが糖尿病になったら絶対直らないといわれるゆえんです。

とにかく糖尿病患者に炭水化物を病院では３食食べさせます。そして血糖値が上がったら血糖降下剤を飲まされます。そうこしているうちに合併症になります。それもすぐ糖尿病合併症にならないので医療ミスといわれることもありません。

とくに日本人は、医者の言うことは信じます。本当は糖尿病になったら、糖尿病について書かれている書籍を片っ端から読み、絶対だまされないぞと自分の身は自分で守らなければなりません。
一番、糖尿病患者（血糖値を下げる）によいのは、もちろんバランスのよい食事です。そして運動療法もセットになっていなければなりません。

食後１時間半後くらいからウォーキング、できれば速歩でです。そうすれば糖が消費されて血糖値が上がりません。糖尿病の人が食後血糖値300くらいの人でも30分歩けば150くらまでで血糖値は収まると思いますよ。
とにかく血糖値を下げるため炭水化物を食べたら歩く、運動するを実行しましょう。 ]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_8.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat264/post_8.html 食事療法 Wed, 07 Oct 2009 19:28:51 +0900 糖尿病の症状の段階を調べるのにもっとも適した数値がヘモグロビンA1Cです。糖尿病の診察に行ってこれを調べない医者は完璧なもぐりです。気をつけてください！

糖尿病の検査をするのに大体やぶ医者は、ブドウ糖を一気に飲まして２時間後の血糖値を計ってみ
ましょう、などという検査をしますが、これで結構ぶっ倒れたり、中には死んでしまう人もいます
。
なぜなら糖尿病患者でしかももともと数値がすごく悪い人が、そんな砂糖水を一気に飲まされたり
したら急激に血糖値が上昇して、高血糖症状で危険に決まっています。
糖尿病の専門医で本当にいい先生でしたらそんな検査しませんよ、いまどき！

もちろん血糖値は検査しますが、大事なのはヘモグロビンA1Cです。約２ヶ月間の血糖値平均値です。よく会社の健康診断があって血液検査をしますね？あれって前日はお酒も、また朝めしは食って
いけないなどといって検査しますよね。そんな状態の血糖値は低いに決まっています。

食後の血糖値を見ないと意味ないでしょう。こういうことが医学会では通っていますので、自分の体は自分で守っていきましょう。 ]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat537/post_7.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat537/post_7.html 糖尿病闘病記 Tue, 06 Oct 2009 13:56:32 +0900 あの質素で、味気ない食事を想像するだけでもぞっとしますよね。しかし、糖尿病食を実行したからといって血糖値が下がり、ヘモグロビンA１Cが大幅に改善されるわけではないのです。ま、多少は改善されるでしょうけど。

まず、知っといてほしいのは、糖尿病食といっても献立に炭水化物は必ず出てきます。血糖値をあげるのは、炭水化物なのです。実際、今は簡単になった血糖値測定器で測ってみてください。空腹時で１００ぐらいでもあっという間に２５０とかいきますから。

糖尿病の症状でもっとも怖いのが合併症です。糖尿病食をした人としなかった人で合併症を発病した確立は、変わりないとのデーターが出ています。そう、糖尿病の症状を抑えるためには炭水化物を大幅に控えるしかないのです。

大腸がんの症状
糖尿病の人は、通常の人の３倍がんになりやすいです。 大腸がんの症状 大腸がんは、近年日本人に急激に増加しつつあるがんです。決して予後の悪いがんではありませんが、大腸がんは検査がやや複雑で、早期発見が難しいとされています。

 大腸がんは初めのころはほとんど無症状ですが、がんが進むにつれて下痢と便秘を交互に繰り返すようになったり、排便時に出血したりするようになります。 ところが、この大腸がんの前兆を「痔」とカン違いしたり、あるいは"肛門の検診"ということで病院に行くのをいやがったりしているうちに、早期発見・早期治療のチャンスを失うケースが少なくありません。

私の知り合いもずっと痔と思い、出血を繰り返していたのに病院にいったときには、手遅れとなってしまいました。 大腸がんは、早期に発見すれば完治できる率が高いので、血便を見たら、「痔だろう」と安直に判断せず、一度きちんと診察してもらうようにしましょう。 ]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat423/post_6.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/cat423/post_6.html 大腸がん Mon, 20 Jul 2009 20:15:27 +0900 会社の検診なので１週間ぐらい節制したとしてもごまかすことはできないんですね。一方、グリコアルブミンは過去数週間の血糖変化と、食後血糖を反映する検査値です。

実際の治療目標は、血糖値に関して理想的には食前110mg/dL以下（近年、アメリカでは100mg/dL以下を推奨している）、食後140mg/dL未満を目標とする。

HbA1cに関しては日本糖尿病学会によると、5.8%以下は優、5.8-6.5%は良、6.5-8.0%は可(6.5-7.0%は不、7.0-8.0%は不良)、8.0%以上は不可と評価される。臨床研究によると、HbA1cが7.0%をこえたり、食後血糖値が200mg/dLを越えると、その後の合併症の危険度が増大することがわかっている。しかし、食後血糖値が２００以下を８割保てばほとんど合併症の危険がないといわれています。

脳梗塞の症状
生活習慣病のひとつである脳梗塞の症状ですが、その約3割の人に、一過性能虚血発作(TIA)と呼ばれる「前触れ発作」前兆が見られます。 ふらふらしてまっすぐ歩けない、片方の手足がしびれる、ものにつまずき易い、片方の目が一時的に見えなくなる、物が二重に見える、言葉がでなかったり理解できない、めまいがするなどです。

これらの症状が出た際に、治療を受け予防すれば大事に至らずにすみます。 脳梗塞の発作が起きてしまうと、半身不随、半身麻痺、しびれ、感覚の低下、手足の運動障害、意識障害、言語障害、昏睡といった後遺症で大変な状態を引き起こしてしまいます。

脳梗塞の前兆を見逃さないように予防しましょう。脳梗塞の発作が出てしまった時は、すぐ治療を受けなければなりません。すぐ治療を受けないと症状が悪化したり、再発作が起きたり、死に至ることもあります。長嶋茂雄の脳梗塞を見れば参考になります。

 脳梗塞はその後のリハビリテーションが肝心。リハビリテーション次第でかなりよくなりますので、早期、的確な手当てが鍵となりますので脳梗塞のリハビリテーションのよい病院を探すのがネックです。生活習慣病で発作を起してしまうと、後遺症が本当に大変。

しかし日頃の生活習慣を変える予防は、ちょっとした努力でできます。日頃の努力を惜しまず、生活習慣病を予防したいですね。 ]]> http://www.byoukikanti.com/tounyou/a1c/hba1c.html http://www.byoukikanti.com/tounyou/a1c/hba1c.html ヘモグロビンA1C Mon, 20 Jul 2009 20:10:17 +0900