空腹時血糖値　食後血糖値は１４０

血糖値は大抵病院だと空腹時血糖値をはかろうとします。

会社などの健康診断もです。
あれは、ただの医者の都合なんですね。
おなかとか、みるのに都合悪いからです。
空腹時血糖値だと結構正常な人もおおいです。

糖尿病というのは食後の血糖値が以上の上昇する血糖コントロールができない人を糖尿病といいます。
糖尿病ではない人はケーキ１００個いっぺんに食べても食後血糖値は１４０をこえません。絶対に！
糖尿病の人はへたすれば昏睡状態になります。

ですので血糖値は空腹時血糖値ではなく食後２時間後の血糖値を測ってください。
食後血糖値が１４０を超えていれば間違いなく糖尿病です。
よく糖尿病予備軍といいますが予備群なんていないんですよ。

この糖尿病予備軍という呼び方が安心させきずいたときには合併症になっているんです。
血糖値が２００を超えると血管がぼろぼろになります。
食後血糖値が２００以上にならないようにするために食事療法や運動療法があるんです。

ためしに食後１時間後から30分歩いてみて下さい。血糖値は正常値のままです。
血糖値の目安は糖尿病の人で８０％血糖値２００以下に低下させていれば合併症にならないといわれています。
血糖値サプリメント、シナモンは血糖値を下げます。