糖尿病食事療法　ヘモグロビンa1c

糖尿病食事療法ってきつそうなんだけど、糖尿病食のイメージがそうなんだよね。例えばビールは絶対駄目って言われるンだけどダイエットビールをのむとぜんぜん血糖値は、あがんないです。最近糖質ゼロのビールが出たんで飲みまくってますが、あがりませ何でわかるかといえば血糖値測定器をつかってるので。大分、データーが取れてきました。糖尿病食事療法で炭水化物を９０％抜いて４ヶ月たちましたが、ヘモグロビンa1cは、6.5まで落ちました。糖尿病レシピを考えるのは大変です。でも糖尿病合併症になったら終わりなんでがんばります。（献立を考えたり）大体、糖尿病になるとヘモグロビンＡ１Ｃを6.5まで下げるようにと目標値を与えられます。通常１ヶ月でヘモグロビンエーワンシーを１下げるのは大変らしいです。糖尿病専門医がいってました。（糖尿病療養指導士）
日記にまた詳しいこと書きます。では～

生活習慣病と動脈硬化
生活習慣病という言葉をきいたことがありますか。糖尿病はその代表ですね。生活習慣病とは、毎日のあまり好ましくない生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気のことです。日本人の3分の2近くが、（三大）生活習慣病といわれる病気によって亡くなっています。
三大生活習慣病とは、がん・脳卒中・心筋梗塞のことであり、心筋梗塞は動脈硬化からくる病気の代表的なものです。糖尿病になるとがんになる確率が一挙に通常の３倍になります。糖尿になるからこそその症状がでるともいえます。
動脈は、元々は弾力性と柔軟性を持ち合わせてるものです。ところが、この動脈の層が厚くなったり、硬くなったりして弾力性や柔軟性を失なった症状、これを動脈硬化といいます。
動脈硬化は、自覚症状がなく進行します。また心臓病や脳血管障害などいろいろな病気を起こす大きな原因となりますので、注意しなければなりません。