糖尿病食事療法の糖質制限とは

糖尿病治療にかかせない食事療法についてお話します。糖質制限という言葉を最近よく耳にするのではないかと思います。

糖質制限とは、白米やうどん、糖分などいわゆる炭水化物といわれるもののことを言います。炭水化物は体の中に入り消化されると糖質にかわります。反対に肉、脂などはアミノ酸にかわります。

そして、糖分は、血糖値を上げます。糖尿病の人は、血糖コントロールができませんので、健康に保つからだの働きでは血糖値は140をマックスにこれ以上血糖値が上がらないようになっています。

しかし、糖尿病のひとは、血糖値140を食った量に比例し上昇します。ですので、食事療法で糖質制限をしましょうという治療があります。

糖質さえ食べなければいくら食べても血糖値は正常のままなので、どんどんヘモグロビンA1Cは正常値に戻っていきます。

hba1cが5.8以下が正常ですので、このくらいをキープできるようにまで糖尿病を改善すれば血糖コントロールはだいぶ復活してきますので、まずはヘモグロビンA1Cを6以下を目指しましょう。

hba1cが６ぐらいになると結構、炭水化物をとっても運動療法さえきちんとすれば案外、血糖値はキープできますよ。

糖尿病になるとかかりやすい病気、症状
腎臓病、血管障害、高齢者認知症、腎不全、心筋梗塞、末梢神経障害、足の痛み、手足のしびれ、動脈硬化、低血糖症状、歯周病、ed（インポ）など

糖尿病治療
インスリン注射、人工透析、薬物治療、食事療法、運動療法、教育入院