幼児の便秘（子供）

幼児は便秘になりやすいですが、便秘を治しやすくもあります。これは幼児の場合はまだ癖になることがなく、根気良く直していけばよいからということがいえるからです。まず、幼児が便秘かどうかはお腹の張り具合と本人の排便習慣を把握しておくことです。排便習慣を確認するならば1ヶ月ほど、いつ排便しているか記録をしておくのもよいかもしれません。

そうすることで分かりやすくなるからです。何よりも、幼児の場合は毎日出ない子も多いですし、これが乳幼児になると離乳食を完了したばかりならば、安定していない部分が強いでしょう。ですから、その点をチェックするためにも、本来は新生児のうちからの排便習慣を少しでも記録しておいたほうがよいのです。

幼児の便秘の場合は、まず食事療法やマッサージなどをしてみます。食事なら食物繊維豊富な野菜や果物を与えることで、排便がしっかりとする場合もあります。そのためまずはその点に注意していくと良いのではないでしょうか。食事の見直しから行わなければ、いくら病院で整腸剤などを処方していただいたところでも結果的にまた便秘に逆戻りになりますので、そうなってからは遅いために、やはりこれは食事の習慣と適度な運動をさせるようにしましょう。

また一日の水分の摂取量もしっかりと見ておくのも大切だと思います。水分摂取量が悪ければ便が固く出にくいからです。マッサージをするときも、便秘だと気づいた初期に行わなければ意味がありません。
またヨーグルトなどの乳製品を与えるのもよいようです。ヨーグルトを与えるときはヨーグルトだけでなくフルーツなども混ぜてみるとフルーツに含まれている水分や、食物繊維も一緒に取れますからよいでしょう。また野菜が嫌いな子の場合にはにんじんなどならりんごと一緒に摩り下ろして混ぜて与えるといった方法も取れますよね。

幼児の便秘に一番いいのは、効果的な野菜と果物、そして水分の摂取です。病院で処方されるのは市販で販売されているビオフェルミンと殆ど変わりありません。しかし、お腹が張って何を試しても出ない場合には病気などの可能性もあるので、小児科に受診しておきましょう。

腹痛を訴える場合、あからさまに顔色が悪い場合、熱がある場合など他にも体調に異変がある場合には便秘だといって様子をみることはせずにしっかりと見てもらわなければ、重篤な病気が隠れている場合もあるかもしれません。幼児は便秘にはもちろん陥りやすいですが様々な点に気を使うことも覚えておきましょう。